SV-Aufbaukurs

In unserem Aufbaukurs in Selbst­verteidigung in Nürnberg steigen wir mit dir zusammen noch tiefer in die Welt der Selbstverteidigung ein. Wir zeigen dir erweiterte Techniken zur Selbstverteidigung bei Angriffen und Übergriffen und machen dich fit in Stress­situationen. Auch hier wieder in unserer gewohnt sensiblen und motivierenden Trainings-Umgebung.

Wir empfehlen dir, zuvor den SV-Grundkurs zu besuchen.

Inhalt

• Erweiterte SV-Techniken

• Angriffe und Übergriffe

• Stresssituationen

• SV-Strategien

• Fallbeispiele nachstellen

2 Tage / je 2 Stunden

• Freitag von 17:00 bis 19:00 Uhr

• Samstag von 11:00 bis 13:00 Uhr

• Einlass jeweils eine halbe Stunde vor Beginn