SV-Grundkurs

In unserem Grundkurs in Selbst­verteidigung in Nürnberg schauen wir uns mit dir zusammen die Phasen einer Selbst­verteidigungs- bzw. Gefahren­situation an. Dabei zeigen wir dir, wie du Gefahren rechtzeitig einschätzen kannst, wie du aus bestimmten Situationen wieder rauskommst, solltest du zu spät reagiert haben und ganz wichtig: wie du klare Grenzen setzt!

Es ist uns ein besonderes Anliegen, dir unser Fachwissen zu diesem sensiblen Thema möglichst verständlich und einfühlsam näher zu bringen. Dabei gehen wir auf individuelle Fall­beispiele ein und schaffen eine Atmosphäre, in der sich jede und jeder trauen darf.

Inhalt

• Grundtechniken der Selbstverteidigung

• Gefahren erkennen

• Situationen entschärfen

• Grenzen setzen

• Fallbeispiele nachstellen

1 Tag / 3 Stunden