Waldbaden

Waldbaden

Waldbaden im Sauerland I ca. 2,5 Std.

Herzlich Willkommen zu Ihrem Waldbad im Sauerland!

Verbringen Sie wertvolle, ruhige und entschleunigende 2,5 Stunden in den Wäldern des Sauerlandes. Die Shinirn Yoku Kursleiterin Katrin Arens begleitet die Gruppe und wird Sie einladen, Elemente der Achtsamkeit, einfache Qi Gong Übungen und Shinrin Yoku - to-go kennen zu lernen.

Ihr Körper und Ihre Seele können zur Ruhe kommen und den Wald als Kraftquelle nutzen.

"...Dr. Qing Li, der weltweit führende Forstwissenschaftler und Mediziner, hat in zahlreichen Studien festgestellt, dass es für unsere Gesundheit essenziell ist, Zeit in der Natur zu verbringen. Die von ihm entwickelte Methode Shinrin Yoku (übersetzt: wandeln im Wald) hilft, sich die Heilkraft des Waldes zunutze zu machen und so den Blutdruck zu senken, die Schlafqualität zu verbessern, die Konzentration zu fördern und das Krankheitsrisiko zu minimieren. Die Geräusche des Waldes, der Geruch der Bäume, das Spiel des Sonnenlichts zwischen den Blätter, die frische, saubere Luft - all dies sorgt dafür, dass wie uns im Wald wohlfühlen. Stress und Sorgen fallen von uns ab, wir entspannen uns und können klarer denken... (Die wertvolle Medizin des des Waldes; Rowohlt Polaris Verlag)

Bitte achten Sie auf geeignete Kleidung. Im Wald ist es immer etwas kühler. Jeder Teilnehmer bekommt eine HAPPY WATER Flasche als Anker für dieses besondere Erlebnis.

Katrin Arens

Kursleitung Waldbaden

Date & Time

28.03.2021
10:30

Doors open

From: 28.03.2021 10:30
To: 28.03.2021 13:00

Location

Wanderparkplatz am Mountainbikepark
Heldenerstraße
57439 Attendorn